Fare attività fisica
L’attività fisica quotidiana riduce il rischio di tumori e migliora la tua qualità di vita.
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La prevenzione inizia da te
Un piccolo cambiamento nello stile di vita può fare una grande differenza. Muoviti di più, mangia sano, smetti di fumare e proteggi la tua pelle: il benessere parte da qui.
È un buon momento per…
Mangiare in modo sano
Migliorare subito le tue abitudini alimentari riduce il rischio di sviluppare molte malattie inclusi alcuni dei tumori più frequenti.
Dire addio al fumo
Smettere di fumare riduce drasticamente il rischio di tumore al polmone e altre malattie. Noi siamo al tuo fianco con supporto e percorsi personalizzati.
Proteggere la pelle
Una corretta protezione solare e un controllo regolare dei nei possono ridurre il rischio di sviluppare tumori della pelle.
Cosa dice la ricerca?
Alimentazione sana
Piú salute, meno ultra-processati: una guida per scegliere meglio
Un alimento è considerato non trasformato o minimamente trasformato quando si presenta…
Approfondimenti
Protezione della pelle
Nei, regola ABCDE e del brutto anatroccolo
La regola ABCDE è un metodo semplice e immediato per…
Approfondimenti
Attività fisica
I benefici dell’attività fisica
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), per attività fisica si…
Eventi e iniziative
Partecipa a passeggiate di gruppo, eventi e iniziative organizzate nel tuo territorio per muoverti in compagnia e mantenere alta la motivazione! Consulta l’elenco aggiornato e trova l’attività che fa per te.
Camminata del Cuore
55049 Viareggio, Toscana Italia
86° Notturna di San Giovanni
Piazza del Duomo, Firenze, Toscana Italia
XX edition Pisa Half Marathon – La mezza maratona della città di Pisa
Pisa, Toscana Italia
Nuovo Codice europeo contro il cancro
La 5ª edizione del Codice europeo contro il cancro (ECAC5) include 14 raccomandazioni basate sulle attuali evidenze scientifiche per ridurre il rischio di cancro, rivolte sia ai cittadini sia ai responsabili politici dell’UE.
Nel loro insieme, definiscono una tabella di marcia per ridurre il rischio di cancro, sfatare i luoghi comuni relativi a questa malattia e migliorare la salute e il benessere della popolazione.
ALIMENTAZIONE SANA
Prova nuove ricette sane
Scopri ricette semplici e gustose, approvate dai nostri nutrizionisti, per portare la dieta mediterranea nella tua cucina ogni giorno.
Secondo
Chi siamo
Le Epidemiologie di ISPRO sono costituite da un team multidisciplinare composto da medici, biologi, assistenti sanitari, dietiste e statistici che condividono la passione per il lavoro di squadra.
Il nostro gruppo di ricerca si dedica allo studio dei fattori che possono aumentare o ridurre il rischio di sviluppare tumori, sia nella popolazione generale sia in gruppi ad alto rischio.